Sneakers de Salto

Nunca pensei que fosse gostar desse tipo de "sapato" mas estou "enlouquecida" por ele, quero comprar pelo menos um dia cada cor :B

E ai estão enlouquecidas por um também? :)

bjos

Unha do fim de semana

Usei Ameixa Colorama com a esponjinha, utilizei um cartão velho lógico para ir molhando o esmalte, o debaixo é o Arara Vermelha da Realce e o glitter é o Tudo Junto e Misturado na cor Hummm da Realce, e ai curtiram, bora se inspirar :)

bjos

Maxi Colares

Quem diria que um dia eu teria coragem de usar um colar desses, agora é última moda, toda "chique" tem um desses, ou no minimo uma dúzia para cada ocasião rsrs.
Entrei em uma loja aqui na minha cidade semana passada e dei de cara com esses colares, pensei em levar na hora mas pensei que não iria usar pois tenho "os montes" la em casa e não uso nenhum, até ai tudo bem, fui pra casa e fiquei pensando, pesquisei na internet e todo mundo esta usando, fora que fica super charmoso, você coloca uma regata e o colar por cima pronto esta chiquerérrima.
Voltei no dia seguinte para escolher o meu e sabem o que aconteceu acabaram todos, é, deixei para depois e dancei na fita :/
Bom não fiquei triste porque ja mandei guardar alguns quando chegar \☺/
Busquei alguns modelos para ja irem apreciando e vendo quais combinam com os seus estilos, vamos apreciar :)
bjos

E ai que tal aderir essa moda :)

Adidas Zero seu companheiro perfeito nas corridas

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada na queima de gorduras e no aumento da massa muscular.No entanto, antes de começar a correr você precisa analisar seu estado físico. Cada pessoa tem um ritmo diferente e é muito importante respeitá-lo. Para quem está acima do peso, não pratica exercícios há muito tempo, fuma ou tem algum problema respiratório, o ideal é começar caminhando. Andar durante quarenta minutos, duas vezes por semana, já faz bastante diferença e ajuda a ganhar fôlego. Depois, é só aumentar o ritmo e perceberá que dentro de seis meses está pronta para enfrentar qualquer maratona.

Além de benefícios cardiovasculares, uma hora de corrida intercalada com caminhada é capaz de queimar em média 500 kcal. Com a prática da atividade física, o organismo torna-se mais saudável, pois a gordura é substituída por músculo, massa magra. Depois de algumas semanas, o corpo já “afina” e fica mais torneado. Talvez a diferença nem apareça tanto na balança, mas sim nas medidas.

Outro atrativo do esporte é o fator financeiro, já que ele pode ser feito na rua ou em parques. Para praticá-lo, basta usar roupas confortáveis e um tênis de boa qualidade, pois ele ajuda no desempenho e evita futuros problemas.

Sempre me preocupo com isso pois um tênis de "má" qualidade pode trazer sérios danos á nossa saúde, o tênis o Adidas Zero,é ótimo, perfeito, leve e confortável, tenho corrido com ele e percebi a diferença, tenho outros de outras marcas mas eles são pesados e desconfortáveis, esse Adidas é levinho e ajuda muito no impacto com o chão, fora que ele é sintético não molha, eu adorei e recomendo, comprei de promoção aqui no shopping de Pedro Leopoldo Via Única, super aprovado.

 Fora isso, correr ao ar livre pode ser muito relaxante. Então, o que você está esperando, bora manter a forma :B

bjos

Unha do fim de semana

Oi pessoas :) bom como sempre vim mostrar minhas unhas do fim de semana,usei o lançamento da Realce Animais Exóticos a cor é o Lobo branco,a francesa fiz com Preto Realce e o glitter é Colorama Prata,e ai gostaram, espero que sim :*

bjos

Novidadesssss \☺/

Como eu amo fazer comprinhas ainda mais cosméticos minha paixão.

Alguém ja conhece a coleção nova da Realce, pois é esta "bafônica" kkk a primeira coleção da foto se chama tudo junto de misturado, é um glitter fininho outro mais grossinho e flocados, tudo junto por isso esse nome, legal d+ né gente, a outra coleção da foto ao lado se chama animais exóticos mais linda ainda, o glitter logo abaixo é o mania purple da Nyx o outro glitter Anaconda asa de borboleta prata, agora esse lápis novo da Avon é tudo de perfeito é o Mega Impact ele é em gel, a durabilidade dele não existe.

Eu amei tudo :) e você meninas espero que também tenham amado.

bjos ♥

Muitos tiram férias, mas não sabem relaxar :/

Estamos na alta temporada, quando muita gente tira férias. É natural então imaginar que aqueles que se encontram longe do escritório ou dos estudos já estão “de pernas pro ar”, repondo as energias roubadas no dia-a-dia pelo estresse. Mas isso não é verdade absoluta. Segundo o professor Prof. Dr em psicologia Luiz Gonzaga Leite, há quem se sinta mais cansado nas férias do que quando está trabalhando.

“A dificuldade em relaxar é um problema que vem se agravando. Por um lado, porque durante as férias as relações familiares acabam se estreitando naturalmente e trazendo à tona, novamente, alguns conflitos não resolvidos. Por outro lado, há quem utiliza o período de férias no trabalho ou na faculdade para fazer cursos. Ou seja, não se ‘desliga’ nem permite que o organismo se revigore”, diz o especialista.

Há também aqueles que decidem embarcar em excursões desgastantes. Quem já investiu naqueles pacotes turísticos que prometem conhecer toda a Europa em dez dias ou diversão total na Disney em cinco dias sabe como esses passeios tiram toda a energia física da pessoa. Conclusão: na volta, o turista está um verdadeiro farrapo humano, precisando de férias.

“Como as férias são um período necessário na vida do ser humano, em que se deve procurar gozá-lo da melhor forma possível, o ideal é planejar como o tempo será empregado. Se a pessoa tiver somente dez dias de descanso, mas utilizá-lo para realmente descansar a cabeça, se divertir, rir e conhecer gente nova, com discursos totalmente diferentes da rotina, muito bom, já está valendo a pena”, afirma Leite.

É importante entender que as férias não são cura nem salvação para pessoas solitárias ou que estejam com problemas de relacionamento. Mas vale reservar um tempinho para se “desligar” das atribulações que mais causam estresse. Para quem não consegue relaxar e começa a sentir que a tensão permanente está afetando sua saúde, o especialista diz que o processo de cura pode acontecer de algumas maneiras:

Dicas para quem está no limite e não consegue relaxar

Exercícios físicos - Ocorre liberação de endorfinas, essencial para o equilíbrio físico e emocional;

Alimentação adequada -Pessoas agitadas devem evitar o consumo exagerado de alimentos e bebidas estimulantes (comida apimentada, álcool e café, por exemplo);

Desenvolvimento da espiritualidade - É importante cuidar do seu ‘lado divino’, ou seja, adotar leituras de textos específicos, momentos de meditação e oração;

Psicoterapia - Busque ajuda de um psicólogo. Um profissional sério poderá ajudar a descobrir e corrigir essa programação psíquica que o impede de estar em paz;

Mantenha suas expectativas sob controle - Não tente fazer dessas férias ‘as melhores de todos os tempos';

Não consuma muito álcool - As bebidas em excesso podem deixar você mais cansado e deprimido;

Esteja pronto para os imprevistos - Lembre-se de que nem tudo pode estar sob seu controle e relaxe;

Aproveite essas dicas durante todo o ano - Sempre que se sentir ‘no limite’ reserve um fim de semana só para desestressar. Essas pausas são um santo remédio.

bjos e boas féria \☺/

Unha do fim de semana

Usei o Garota Verão Colorama,a francesa usei o Preto 024 Realce e o glitter Tudo Junto e Misturado Realce TicTac.

E ai meninas curtiram?

bjos

Make Noiva Moderna

Minhas aulas práticas nas sextas-feiras são assim,eu não amo não né,nem um "tiquinho" kkkk.

Essa beldade ai é minha sobrinha foi comigo pra UniBH,minha faculdade,para quem não sabe faço Estética e Cosmética,estou amando mais que tudo.

E ai curtiram essa make,eu amei kkk.

bjos

Unha do fim de semana

Usei Colorama Anel de Ouro na francesinha,Colorama Militar e por cima usei o glitter Realce Tudo Junto e Misturado na cor Psiu,e ai gostaram espero que sim.

bjos nos seus ♥