quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Aniversário de Casamento

É ja se vão 5 anos ao teu lado,como sou feliz a cada amanhecer,a cada anoitecer...


Obrigado Por Existir
Ter você, é caminhar pela vida confiante... Sem medo de errar, mesmo errando,
sem medo de me entregar, já entregue.
Andar pelas flores, mesmo com arranhões....
Ter você é querer ser melhor, é querer dar o melhor de mim, é ver as coisas de uma melhor forma, é ter força para lutar, crer, vencer.
É poder te olhar nos olhos a cada chegada, ficar com saudades a cada ida...
Ir com você!
Ter você é ter a mim mesma....
É olhar no meu coração e ver, nele pulsa minha vida,pulsa você!

Te amo! ♥

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Looks Rock in Rio

O Rock Rio esta uma verdadeira mistura de cores e claro o preto sempre em alta,mas em uma festa dessa gandeza vale tudo né,basta estar a vontade para dançar,pular e se divertir,eu gosto de qualquer estilo desde que combine comigo,e vocês quais são seus estilos?
Busquei alguns looks que gostei e usaria todos,para baladas,ou em qualquer outra festa,eu faço meu estilo :)




















Espero que tenham gostado :)
bjos

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Malhando em casa


Está sem dinheiro para pagar uma academia? Não se preocupe, dá para perder muitos quilos, queimar as gordurinhas e definir o corpo sem gastar nada e no conforto de casa!


Nem sempre sobra tempo e dinheiro para frequentar uma boa academia. Isso não significa que devemos deixar de nos cuidar, afinal existe uma solução barata, saudável e eficaz emagrecer rápido e ficar com o corpo de dar inveja: malhar e praticar exercícios em casa é uma alternativa, e você só precisa de alguns quilos de arroz ou feijão, enlatados e um cabo de vassoura para montar a academia improvisada.

O resultado aparece rápido, mas para isso tem que ter disciplina e muita força de vontade. Estabeleça um horário e inclua as atividades na sua rotina; pratique pelo menos 4 ou 5x por semana.



Antes de começar a pegar pesado, essa é a etapa mais importante e deve ser feita antes e depois de realizar os exercícios. Basta copiar as posições abaixo por 20 segundos de cada lado.


Barriga chapada


Para ficar com a barriga em forma, faça abdominais abraçando um saco de 2kg de feijão ou arroz. Envolva-o em um saco plástico para evitar sujeira caso ele estoure. Faça pelo menos três séries de 15 repetições no começo do treino, depois vá aumentando conforme a sua necessidade.


Braços firmes


Utilize um saco de 2kg para cada braço. Com a palma da mão virada para cima, traga o saco até o peito, alternando os braços e depois fazendo o movimento com os dois juntos. No mínimo três séries de quinze repetições em cada lado.

Flexões podem ser feitas no chão, deitando a barriga para baixo e colocando os braços nas laterais, esticados e com a palma da mão no chão. As pernas precisam estar fechadas e esticadas, com as pontas dos pés apoiados no chão. Agora estique e abaixe o braço em três séries lentas, de pelo menos 5 flexões cada.


Coxas definidas


Basta sentar em um banquinho, esticar as pernas e voltar para a posição inicial bem devagar. Três séries de 15 repetições em cada perna. Experimente fazer os exercícios com tornozeleiras improvisadas de com enlatados, 2 kg amarrados em cada tornozelo.

corrida sem sair do lugar também ajuda. Experimente levar o peito do pé em direção aosglúteos, e movimente-se como se estivesse correndo. Cerca de 15 minutos diários de corrida já ajudam.


Glúteos e bumbum duros


Deite no banquinho ou cadeira de bruços, apenas com a barriga apoiada nele, com as mãos e pés apoiados no chão. Levante uma perna de cada vez, esticando lentamente e voltando para a posição inicial. Utilize as tornozeleiras improvisadas novamente para esse exercício. Duas séries de 15 repetições para cada perna.

É muito bom fazer exercícios físicos,então vamos dar uma "esticadinha" para manter a forma e a saúde.
espero que tenham gostado :)
bjo

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

terça-feira, 20 de setembro de 2011

As Chiques tem Topetes

Em meados de 1950 a 1960 as mulheres foram modernizando e ficando mais ousadas,foi justamente nessa década que apareceu o famoso "topete" onde as mulheres usavam o famoso "laquê" para firmar os penteados,até os homens usaram os topetinhos,é a moda tinha pegado mesmo e volta com força total.
E hoje esses topetes estão nas madeixas de todas as mulheres,da mais famosa a uma simples dona de casa.
Busquei algumas imagens de famosas para vocês que ainda não aderiram a moda aderir pois se elas estão usando porque nós anônimas não usarem também,se joguem :)























Espero que tenham gostado pois o topete fica chique em qualquer ocasião :)
bjo :*

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Selinho de Qualidade

Bom fui chegando e recebendo uma ótima notícia do blog   Ser fashion é um barato! J.E.* ela presenteou meu blog com um selinho de qualidade,eu não tenho muitos amigos na minha vida mas tenho alguns "virtuais",são pessoas especiais que doa carinho e que me deixa muito EMOCIONADA,e por isso vou distribuir alguns selinhos também para os mais queridos,são muitos seria com certeza mais de 15 mas vamos la,espero que distribuam também :*


Regrinhas básicas para participar

*Repassar o selo para 15 pessoas e avisá-las
*Responder as perguntas


Perguntinhas:

Nome: Gisele de Paula Pereira

Uma música: Esperando na Janela(Cogumelo Plutão),escolhi essa música porque ela dita minha vida quando conheci meu marido
                                                          
10 coisas sobre mim: Bom 1º sou chata d+ kkk,2º sou pirracenta,3º sou emotiva,4º sou fã da Ivete Sangalo,5º adoro vinho e pizza nas sextas a noite,6º adoro fazer "amor" kkk,7º adoro sair e dançar com meu marido,8º adoro comprar (qualquer coisa),9º amo maquiagem,10º adoro cutucar as pessoas :)

Humor: Quase sempre de bem com vida,mas quando tem um doce tudo fica melhor ainda kkkk,fico PÉSSIMA na TPM,essa sim me derruba :/

Cores favoritas: Gosto de todas,mas amo Coral

Um seriado: Barrados no Baile,Glee

Frase ou palavra mais dita por você: "A coragem é a mais alta das qualidades humanas pois é a qualidade que garante as outras"

O que achou do selo: Achei um MÁXIMO,isso mostra como tem pessoas que realmente acredita no seu blog e gosta de você sem ao menos te conhecer pessoalmente

E meus selinhos vão para tchan,tchan,tchan :










  






Esses são alguns dos selinhos distribuídos,adoro todos vocês,espero que tenham gostado :*

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Bolsas Carteiras

Gente como o mundo da voltas,tenho prova disso o tempo todo,fico vendo no mundo da moda "tudo que vai volta" e é a pura verdade.
Minha mãe usava bolsas carteiras gente,ela era da década de 50,pode uma coisa dessa,se tivesse guardado tudo não precisaria comprar,então busquei alguns modelos para vocês,e tem um jeito certo de usar,não a seguramos de qualquer jeito não porque se não não fica chik ta amiga,então vamos la nos deliciar :)


O modo correto de segurar a carteira é como o da Angelina Jolie e Nicole Kidman 


















Espero que tenham gostado e garantam as suas,eu ja garanti a minha,ela é coral combinando com meu sapato da Shutz meia pata que também é coral :*
bjo











sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Purê de Abóbora

Quando minhas irmãs vêm me visitar sempre vou para a cozinha pra "impressionar" kkk e acabo inventando "moda".
Bom a receita que fiz foi essa que ja postei aqui no blog o passo a passo é só seguir o link http://umpoucodetudo-gi.blogspot.com/2011/05/file-de-merluza-assado-com-batatas-e.html
Para acompanhar fiz um arroz branquinho,e lembrei que na geladeira tinha uma abóbora que ja passava da hora de ser feita coitadinha,então resolvi inventar,vamos la a invenção maravilhosa :)

Ingredientes


* 1 Abóbora inteira pequena
* 1 Peça de bacon grande
* Cheiro verde a gosto
* Mussarela ralada
* Sal a gosto

Modo de preparo


Lave a abóbora bem lavada e parta em pedaços grandes cozinhe ela com a casca mesmo até ficar macia,vá observando na panela,não precisa colocar na pressão ela cozinha rapidinho,depois de cozida vai ficar bem mais fácil tirar a casca,frite o bacon até ficar bem fritinho,escorra a gordura e separa em uma vasilha,depois pica bem fininho o cheiro verde.
Em uma vasilha amasse a abóbora bem amassadinha até virar uma massa e salpique sal nela,depois pegue uma forma que possa ir ao forno e coloque uma camada de abóbora e depois coloque um pouco do bacon com cheiro verde,coloque novamente outra camada de abóbora e novamente o bacon com o cheiro verde até acabar os ingredientes e por último coloque a mussarela ralada até cobrir toda a forma.
Leve ao forno só para derreter o queijo ai pronto pode servir com o peixe e o arroz,fica uma delícia podem fazer em casa sem medo de decepcionar vai ser só elogios eu garanto,minhas irmãs se deliciaram :)
Espero que tenham gostado
bjos :*

terça-feira, 6 de setembro de 2011

HPV Papilomavírus humano


HPV (papilomavírus humano), nome genérico de um grupo de vírus que engloba mais de cem tipos diferentes, pode provocar a formação de verrugas na pele, e nas regiões oral (lábios, boca, cordas vocais, etc.), anal, genital e da uretra. As lesões genitais podem ser de alto risco, porque são precursoras de tumores malignos, especialmente do câncer do colo do útero e do pênis, e de baixo risco (não relacionadas ao aparecimento de câncer).
Transmissão do Papiloma Vírus Humano (HPV)
A transmissão se dá predominantemente por via sexual, mas existe a possibilidade de transmissão vertical (mãe/feto), de auto-inoculação e de inoculação através de objetos que alberguem o HPV.
Diagnóstico
As características anatômicas dos órgãos sexuais masculinos permitem que as lesões sejam mais facilmente reconhecíveis. Nas mulheres, porém, elas podem espalhar-se por todo o trato genital e alcançar o colo do útero, uma vez que, na maior parte dos casos, só são diagnosticáveis por exames especializados, como o de Papanicolaou (teste de rotina para controle ginecológico), a colposcopia e outros mais sofisticados como hibridização in situ, PCR (reação da cadeia de polimerase) e captura híbrida.
Sintomas
A infecção causada pelo HPV pode ser assintomática ou provocar o aparecimento de verrugas com aspecto parecido ao de uma pequena couve-flor na pele e nas mucosas. Se a alteração nos genitais for discreta, será percebida apenas através de exames específicos. Se forem mais graves, as células infectadas pelo vírus podem perder os controles naturais sobre o processo de multiplicação, invadir os tecidos vizinhos e formar um tumor maligno como o câncer do colo do útero e do pênis.
Tratamento
O vírus do HPV pode ser eliminado espontaneamente, sem que a pessoa sequer saiba que estava infectada. Uma vez feito o diagnóstico, porém, o tratamento pode ser clínico (com medicamentos) ou cirúrgico: cauterização química, eletrocauterização, crioterapia, laser ou cirurgia convencional em casos de câncer instalado.
Recomendações
* Lembre-se que o uso do preservativo é medida indispensável de saúde e higiene não só contra a infecção pelo HPV, mas como prevenção para todas as outras doenças sexualmente transmissíveis;
* Saiba que o HPV pode ser transmitido na prática de sexo oral;
* Vida sexual mais livre e multiplicidade de parceiros implicam eventuais riscos que exigem maiores cuidados preventivos;
* Informe seu parceiro/a se o resultado de seu exame para HPV for positivo. Ambos precisam de tratamento;
* Parto normal não é indicado para gestantes portadoras do HPV com lesões genitais em atividade;
* Consulte regularmente o ginecologista e faça os exames prescritos a partir do início da vida sexual. Não se descuide. Diagnóstico e tratamento precoce sempre contam pontos a favor do paciente.
O HPV é uma doença muito séria e ja tem vacina,mas somente as pessoas que ainda não tiveram relação sexual que podem ser vacinadas,pois começaram os relacionamentos imunizados,é muito importante se previnir desde do primeiro contato.
Façam prevenção sempre e tirem qualquer dúvida com seu ginecologista,o HPV não é a única doença sexualmente transmissível,existem milhares espalhadas por ai,e as mocinhas e os mocinhos não veem com a etiquetinha falando "tenho doença venérea",então tomem muito cuidado,sexo faz parte da vida mas tudo tem que ser saudável pra você e seu parceiro.
Espero que tenham se informado um pouco,minha irmã é enfermeira e a vida inteira ela pegou no meu pé,antes de casar era uma "menina levada" :B mas me prevenia sempre.
bjo

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Como Cuidar das Unhas



Muitas pessoas têm problemas com as unhas, muitas vezes elas ficam encravadas e quebradiças.
Por isso pesquisei alguns cuidados que devemos ter ao cortar as unhas e como devemos cuidar delas.


Os cuidados com as unhas devem começar no corte. As unhas devem ser cortadas com as bordas sempre visíveis, fora da pele. Unhas encravadas vem de cortes mal feitos, na maioria das vezes corta–se muito os cantos, esquecendo que os dedos se moldam de acordo com o formato da unha.


Em relação a unhas quebradiças, um dos motivos podem ser o seu ressecamento. Uma sugestão é passar base fortificante, óleo e cremes para hidratá-las.
Também é importante ficar pelo menos uma semana por mês sem esmalte, assim é possível hidratar e lubrificar.



Segundo o dermatologista não é recomendável remover a cutícula, deve-se apenas tirar os excessos, visto que a cutícula protege o espaço vazio entre a unha e a pele do dedo, o ideal é empurrar a cutícula.

No caso de unhas descoladas ou esbranquiçadas, é fundamental que se de mais atenção, visto que pode ser micose ou psoríase, que são doenças de pele e apenas um exame clínico ou laboratorial poderá diagnosticar o problema. E, para tratá-las é fundamental consultar um médico.

Essas são dicas básicas para ter uma unha saudável e bonita,eu não sigo a risca essas dicas quase não fico sem esmaltes e uso muito produto químico na limpeza da casa,acaba que minhas unhas começam a escamar e quebrar,mas vou seguir essas "diquinhas" né tudo pela beleza,espero que vocês também :)
bjos ♥